Da wir in einer angespannten Zeit leben,
entstand in mir der Wunsch, euch Techniken anzubieten, die jedem helfen können,
aus Stress-Zuständen zurück in die Ruhe zu finden.

Eine Ruhe-Insel im Trubel der Zeit

Nimm dir einen Tag Zeit, dich zu entspannen und zu spüren, um wieder in tiefen Kontakt mit dir selbst
zu kommen.
Ich zeige dir einfache, effektive Körperübungen, die dir helfen,
aus dem Stresslevel zu kommen, damit Kraft und Ruhe wieder erlebbar wird.

Erlebe einen Ruhe-Insel Tag mit

•     einer "Rescue-Körperübung"
•     speziellen Übungen aus der Regulations-Spezial-Kiste
•     Achtsamkeitsübungen, Yoga - Elemente
•     Musik und Tanz runden das Programm ab und dazwischen stärken wir uns mit Kulinarischen Köstlichkeiten!

Hier eine kostelose Übung zum mitmachen:

max. Teilnehmerzahl: 12

Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen.

Ich freue mich sehr auf diesen erlebnisreichen Tag mit euch            

Tanja